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Manejo del estrés en los colaboradores · LearnSpace
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Manejo del estrés en los colaboradores

Курс от Tecnológico de Monterrey
Продвинутый≈ 15.6 чИспанский
О курсеНавыкиПрограммаПреподаватели

О курсе

El bienestar laboral se ha convertido en una prioridad en las organizaciones y para los líderes, el reto está en gestionar el estrés de los colaboradores. Es probable que 7 de cada 10 de tus colaboradores estén padeciendo los síntomas típicos de cuadros de estrés, como tensión muscular, dolor de cabeza, gastritis, problemas para dormir, irritabilidad y aislamiento. Hasta ahora posiblemente habías permanecido incrédulo ante el estrés que tus colaboradores presentan en el trabajo, y suponías que tarde o temprano iban a desaparecer sus síntomas y consecuencias, que no era necesario hacer algo al respecto. Sin embargo, los líderes están tomando iniciativas importantes para ayudar a sus colaboradores a manejar de manera eficiente el estrés en el trabajo y, de esta manera, gestionar el estrés positivo en pro de un mayor bienestar de las personas. En este curso identificarás el origen del estrés laboral de tus colaboradores, podrás proveerles de medios para gestionarlo y contar con un mejor ambiente de trabajo, lo cual impactará favorablemente en el bienestar de ellos y en la productividad de tu equipo.

Навыки, которые вы освоите

Stress ManagementProductivityStaff ManagementMental HealthOccupational HealthTeam Performance ManagementCultural Diversity

Программа курса

4 модулей · 66 учебных материалов

01Módulo 1. ¿Qué es el estrés?14 материалов

1.1 Introducción al estrés

Objetivo e introducción del tema 1ЧтениеIntroducción al estrésВидео¿Qué es el estrés?ЧтениеForo con tus compañerosОбсуждение

Учитесь у экспертов

Ma. Magdalena Bricaire Ortiz

Líder de Diseño de Soluciones

Manejo del estrés en los colaboradores
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Обучение на Coursera

≈ 15.6 ч

4 модулей

Язык: Испанский

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Diferencias individuales en cómo respondemos al estrés.PLUGIN
Para saber más: Calidad de vida.PLUGIN
Para saber más: Better life indexPLUGIN

1.2 Tipos de estrés

Tipos de estrésPLUGINTipos de estrésЗаданиеConsecuencias del estrésЧтение¿Qué me llevo como líder?ЧтениеSituación contextualizadaЗаданиеEvaluación del tema: Introducción al estrésЗаданиеInvitación a continuar con el siguiente temaЧтение
02Módulo 2. Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboral15 материалов

2.1 Obstáculos a un buen clima laboral

Objetivo e introducción del tema 2ЧтениеIntroducciónВидеоObstáculos para un buen clima laboralЧтениеForo con tus compañerosОбсуждениеClasificación de obstáculosPLUGINPara saber másЧтение

2.2 Causas del estrés en el ambiente laboral

Causas y consecuencias del estrésВидеоCausas y consecuencias del estrés: Caso de MaríaPLUGINReconociendo los efectos - admitir que hay una causaЧтениеReconociendo los efectos - admitir que hay una causaPLUGINReconociendo los efectos - admitir que hay una causaPLUGINFactores psicosocialesЧтениеProyecto individual evaluado por paresЧтениеEvaluación del tema: Obstáculos y causas del estrés en el ambiente laboralЗаданиеInvitación al tema 3Чтение
03Módulo 3. Impacto del estrés19 материалов

3.1 La cultura del estrés

Objetivo e introducción del tema 3ЧтениеIntroducciónВидеоLa cultura del estrésЧтениеForo con tus compañerosОбсуждениеImpacto de las diferentes generaciones en lo laboralЧтениеPara saber más: Explicación de los estresores personales. ЧтениеPara saber más: Tipos de estresores. PLUGINPara saber más: ¿Qué te llevas como líder? Чтение

3.2 Distrés y eustrés laboral

Introducción al Estrés laboralЧтениеImpacto del estrés en el área laboral.ВидеоEstrés laboral: Estrés en el ambiente laborallЧтениеEstrés laboral: Distrés laboralВидеоEstrés laboral: Distrés y recomendaciones para el líderЧтениеSíndrome de BornoutЧтение
04Herramientas para el manejo del estrés18 материалов

4.1 Herramientas para reducir o prevenir el estrés laboral

Objetivo e introducción del tema 4ЧтениеIntroducciónВидеоHerramientas para reducir o prevenir el estrés laboralPLUGINForo con tus compañerosОбсуждениеOtras herramientasPLUGINPara saber más Чтение

4.2 Bienestar laboral. Herramientas emocionales y cognitivas para paliar los efectos del estrés en las personas

Bienestar laboral y herramientas emocionales ЧтениеQue te viene a la mente cuando escuchas ЧтениеDimensiones humanasPLUGINBienestar laboral. Herramientas emocionales y cognitivas para paliar los efectos del estrés en las personas.ЗаданиеLa importancia de entornos de trabajo saludables y el manejo del estrésPLUGINRelación entre compromiso laboral y bienestarЧтениеBienestar laboral = Bienestar emocionalЧтениеEntrega del reto individual evaluado por paresЧтениеPregunta esencialЗаданиеEvaluación del tema: Herramientas para el manejo del estrésЗаданиеCierre del temaЧтениеCierre del cursoЧтение
Efectos del eustrésЧтение
RetoЧтение
Reto: Crea acciones preventivasЗадание
Evaluación del tema: Impacto del estrésЗадание
Invitación al tema 4Чтение