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Neuroproductividad: Adiós, procrastinación. Hola, resultados · LearnSpace
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courseraБизнес

Neuroproductividad: Adiós, procrastinación. Hola, resultados

Курс от UBITS
Средний≈ 7.7 чИспанский
О курсеНавыкиПрограммаПреподаватели

О курсе

¿Terminas el día agotado y con la sensación de que no avanzaste lo suficiente? No necesitas más horas, necesitas más claridad, foco y estrategia. Este curso te ayudará a dejar atrás el caos, romper el ciclo de la procrastinación y entrenar tu mente para rendir mejor. Descubrirás que el verdadero enemigo no es la carga laboral, sino los hábitos desordenados, las distracciones constantes y la falta de gestión consciente de tu energía. Aprenderás a identificar qué está saboteando tu productividad, cómo tomar el control de tus impulsos y cómo usar principios de la neurociencia para concentrarte, planificar mejor y mantener el rendimiento incluso bajo presión. No es un curso sobre “hacer más cosas”. Es un entrenamiento para trabajar con intención, dominar tu atención y convertir tu energía en resultados reales.

Навыки, которые вы освоите

PrioritizationProductivityMindfulnessTime ManagementStress ManagementSelf-DisciplineHabit FormationAccountabilityLearning StrategiesOrganizational SkillsMental ConcentrationBehavioral ManagementOvercoming Obstacles

Программа курса

3 модулей · 46 учебных материалов

01No tienes más trabajo, lo que tienes es desorden15 материалов

Microbit 1: Combatir el desorden y el agobio

BienvenidaВидеоCombatir el desorden y el agobioВидеоReporte de transferenciaЧтениеConclusiones Microbit 1Чтение

Microbit 2: Smartphone: el dispositivo que libera y encadena

Учитесь у экспертов

Blanca Mery Sánchez

Coach Ejecutiva

UBITS Staff

Software de Recursos Humanos

Neuroproductividad: Adiós, procrastinación. Hola, resultados
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Обучение на Coursera

≈ 7.7 ч

3 модулей

Язык: Испанский

Субтитры: Английский

Часть программы вашего университета
Smartphone: el dispositivo que libera y encadenaВидео
¡Sí es posible!Чтение
Analiza cómo utilizas tu smartphoneЧтение
Conclusiones Microbit 2Чтение

Microbit 3: Cómo resolver interrupciones y distracciones

Cómo resolver interrupciones y distraccionesВидеоComportamientos que ayudarán a evitar interrupcionesЧтениеPrácticas efectivasЧтениеAnaliza tus respuestasЧтениеConclusiones Microbit 3Чтение

Cierre del Bit

CierreВидеоPrueba finalЗадание
02Dile adiós a la procrastinación15 материалов

Microbit 1: Desequilibrio, frustración y proyectos inconclusos

BienvenidaВидеоDesequilibro, frustración y proyectos inconclusosВидеоCumple con tu hoja de rutaЧтениеConclusiones Microbit 1Чтение

Microbit 2: ¿Quieres un shot de energía? Haz lo que dijiste que harías

¿Quieres un shot de energía? Haz lo que dijiste que haríasВидеоParálisis por análisisЧтениеConclusionesЧтение

Microbit 3: Cómete una rana viva primera hora de la mañana

Cómete una rana viva a primera hora de la mañanaВидеоTécnicas para ser más productivoЧтение¿Cómo dejar de procrastinar?ЧтениеCompara tus respuestasЧтениеConclusionesЧтение

Cierre del Bit

DespedidaВидеоMaterial complementarioЧтениеPrueba finalЗадание
03Neuroproductividad16 материалов

Microbit 1: Usa tu atención productiva-mente

Bienvenida ВидеоNew VideoВидео¿Eres una alondra, un búho o un colibrí?ЧтениеConclusionesЧтение

Microbit 2: Entrena tu cerebro con neuróbicos

NeuróbicosВидеоActívate ágil-menteЧтениеConclusionesЧтение

Microbit 3: Desarrolla una mente ganadora

Desarrolla una mente ganadoraВидеоConclusionesЧтение

Microbit 4: Rompe tus barreras mentales

Rompe tus barreras mentalesВидеоConclusionesЧтение

Microbit 5: Usa el estrés a tu favor

Usa el estrés a tu favorВидеоAnímate a hacer un ejercicio de respiración conscienteВидеоConclusionesЧтение

Cierre del Bit

DespedidaВидеоPrueba finalЗадание